2e édition

Une programmation qui promet une fois de plus cette année avec des gens de renom et des nouveautés tel que des cours et ateliers découverte ainsi que des conférences sur la santé.  Et pour terminer la journée, le fameux yoga géant regroupant une panoplie de professeur(e).

programmation_generale

* Détail des cours et ateliers de découverte ainsi que les conférences à venir

Ouverture du site

8H30 VIP

9h00 PUBLIC

Final horaire 2018

17h30 Fermeture du site

 

Activités sur la scène du Moulin

9:00 à 10:00

Yoga et méditation pleine conscience avec Marie-France Gagnon et Julien Remo accompagné tous deux de la musique Live de Mathieu Lippé

*EXCLUSIVITÉ VIP*

Les participants VIP auront le privilège de vivre une séance exceptionnelle d’un yoga matinal en pleine conscience pour éveiller les sens et connecter au moment le plus précieux : l’instant présent! Marie-France Gagnon et Julien Remo guideront les participants VIP à se connecter à leur nature profonde et avec tout les éléments de la nature qui nous entoure dans le lieu sublime de la Pointe-du-Moulin au bord de l’eau. Cette expérience sera bonifier grâce à la musique Live de Mathieu Lippé qui saura bercer nos participants dans une détente incomparable.

 

 

Activités sur la scène principale

9:30 à 9:50

Bootcamp avec Biofit

Un entraînement dynamique sous forme de circuit ou en station où tout est mis à profit (endurance, force, course...) Accessible à tous. Rires et plaisir assurés!

 

10:15 à 10:55

Ritualiser sa pratique avec Nadia Bonenfant

Présenté par LOLË

Une séquence de yoga unique à laquelle une touche de rituel, voir de cérémonie intentionnelle, poussera votre pratique à un autre niveau. Nadia Bonenfant, fondatrice de Juna yoga, guidera cette séance où le rituel donnera du sens à votre pratique pour vous permettre de ralentir, savourer l’instant présent,  et se connecter d’avantage à Soi et à tout ce qui nous entoure.

 

11:15 à 12:15

Séance familiale du Sangha Fest

Si vous participez au Sangha Fest avec vos enfants, c’est un incontournable!

Une heure d’activités ciblées spécifiquement pour les FAMILLES! Adultes, adolescents et enfants de tous âges sont invités à participer à cette séance que tous vont adorer! De 0 à 99 ans, on vous attends !

 

  • Bootcamp familial avec Biofit

Venez vous activer, sauter et vous amuser avec Mélanie Clavet, kinésiologue! Un entrainement plein d’énergie accessible à tous! Parcours à obstacles, exercices de type fonctionnels permettant de travailler l’équilibre, la coordination, la flexibilité et  l’endurance musculaire. Fréquences cardiaques augmentées et plaisir assuré!

 

  • Yoga familial avec Yoga Oxyzen

Après l’énergie du bootcamp, Marie-France Gagnon vous guidera graduellement vers le calme et partagera son expérience à titre de professeur de yoga tant pour les enfants que les adultes. Vivez une séance en famille à travers laquelle votre imagination sera stimulée et la collaboration avec vos enfants (ou vos amis!) sera de mise!

 

  • Masso 2 par 2 avec ABC Clinique Santé

Suite au calme installé par la séance de yoga, Valérye Cabana vous apprendra, tout en relaxation, une technique simple et amusante de massage à s’offrir avec son enfant ou un ami! Un moment zen et tellement apaisant à s’offrir…

 

 

Pavillon des conférences

10:00 à 10:25

La communication consciente avec Nathalie Gervais

Pour une meilleure connexion avec soi et l’autre.

 

 10:30 à 11:00

La santé de vos enfants simplifiée avec Dre Aymie et l’équipe pédiatrique chez ABC Clinique Santé

Conférence offerte par Dre Aymie Brousseau, chiropraticienne et co-fondatrice du Sangha Fest, en compagnie de son équipe interdisciplinaire de professionnels de la santé chez ABC Clinique Santé. 45 minutes pour toucher aux grandes lignes en lien avec la santé de vos tout-petits! Apprenez comment optimiser la santé de vos enfants simplement, avec des solutions pleines de bon sens qui sont réellement applicables! Discutez avec une équipe pédiatrique chevronnée dans le domaine de la chiropratique, de la nutrition et de la psychoéducation.

11:15 à 12:15

Prévenir plutôt que guérir : L’immunité à votre service. Par Jean-Yves Dionne, pharmacien – L’apothicaire éclectique

Présenté par les Caisses Desjardins Vaudreuil-Soulanges

 

Nous avons le réflexe de consulter le médecin ou le thérapeute quand quelque chose ne va pas. C’est une bonne habitude. Mais y n’a-t-il quelque chose à faire pour NE PAS avoir besoin du médecin ou du thérapeute. Quels sont ces outils, habitudes de vie, alimentation particulière ou autres qui pourraient nous prémunir de la maladie ? Voyons ensembles les grands principes et des trucs simples qui nous donnent les plus de chance d’être en santé et qui sait d’améliorer notre santé.

12:30 à 13:30

Cessez de manger vos émotions – Par Isabelle Huot, nutritionniste, Présenté par Néomédia

* Exclusivité VIP *

Grignotez-vous sans même ressentir la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Cette conférence est pour vous! Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture.

** Votre repas santé inclus dans votre forfait VIP vous sera servi lors de cette conférence **

 

13:30 à 14:00

Dégustation en pleine conscience – Par Valérie Gaudreault, nutritionniste chez ABC Clinique Santé 

* Exclusivité VIP *

Vivez un atelier toujours des plus appréciés! Apprenez comment manger en pleine conscience dans une expérience qui utilisera vos 5 sens pour savourer un dessert chocolaté. Découvrez à quel point l’alimentation n’est pas une question de privation, mais un plaisir à savourer !

 

 

Ateliers offerts à répétition sur le site du Sangha Fest

Ateliers de trampoline présenté par Isaute Kirkland 

Un incontournable pour les familles!

Plusieurs trampoline et accessoires tous plus amusants les uns que les autres seront sur place pour amuser toute la famille! Venez sauter et rigoler avec l’équipe de Isaute tout au long de la journée! Nombre de participants limités, plages horaires de 20 minutes par groupes dès 9h30am.  N’oubliez pas d’aller réserver votre place au kiosque de Isaute.

Workout en sentiers avec ABC Clinique Santé

La posture en pleine nature!

Venez participer aux ateliers flexibilité et posture avec Marie-Claude Lavigne, kinésiologue-kinésithérapeute chez ABC Clinique Santé. Une activité qui vous permettra de profiter des magnifiques sentiers en forêt de la Pointe du Moulin tout en vous entraînant!  Au travers d’exercices de renforcement, de mobilité et de posture, vous apprendrez même comment mieux gérer vos douleurs occasionnelles ou quotidiennes!

3 départs en matinée du kiosque ABC Clinique Santé : 9 :30 à 10 :00 * 10 :15 à 10 :45 * 11 :00 à 11 :30

Sup Yoga offert par Juna Yoga

Profitez des eaux du lac St-Louis en bordure de la Pointe du Moulin pour pratiquer une séance de sup yoga avec l’équipe de JUNA YOGA. Le SUP Yoga vous permettra de travailler votre concentration, votre équilibre, et de renforcir vos muscles stabilisateurs d’une façon ludique et différente. Planches et équipements fournis sur place.

Séance de 50 minutes. Accessible aux adultes de tous niveaux. Place limitées à 8 participants par séance.

Heures des séances : 9 :30 à 10 :20** 10 :40 à 11 :30 **11 :50 à 12 :40 **13 :00 à 13 :50

Yoga chèvre offert par la ferme Quinchien

C’est prouvé, la zoothérapie procure 1001 bienfaits sur la santé mentale et aide à diminuer l’anxiété. Les cours de yoga aussi. Alors pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable et pratiquer la yoga en compagnie de chèvres? Voilà ce que vous propose la Ferme Quinchien au Sangha Fest. Plaisir garanti!

Séance de 30 minutes. Accessible aux adultes de tous niveaux. Place limitées à 30 participants par séance.

Heures des séances régulières : 9 :30 à 10 :00** 10 :15 à 10 :45 **11 :00 à 11 :30 **11 :45 à 12 :15**

Heure de la séance familiale : 12:30 à 13 :00

Trapèze yoga par Shana Trapèze Yoga

Venez profiter d’un magnifique moment de détente hors du commun grâce au yoga trapèze. Un hamac utilisé à une hauteur de moins d’un pied du sol, permet d’utiliser la gravité qui offre des postures uniques permettant plus facilement de relâcher les tensions... un bien-être assuré !

Séances de 20 min. Accessible aux adultes de tous niveaux. Place limitées à 8 personnes par séance.

Heures des séances : 9 :30 à 9 :50** 10 :30 à 10 :50 **12 :30 à 12 :50 **13 :30 à 13 :50

 

ÉVÉNEMENT CENTRAL

Sur la scène principale

14:30 à 16: 30

Séance d’entraînement et de yoga géant.

Le point culminant de la journée est sans contredit la séance d’entraînement et de yoga géant qui sera offerte à l’ensemble de participants tous rassemblés. Venez partagez avec la SANGHA (communauté) cette connexion d’un moment à la fois actif et relaxant.

 

  • Entraînement avec ABC Clinique Santé

Quelle plus belle façon de célébrer la santé que de bouger en plein air avec ses ami(e)s, collègues et parents? Venez dépasser vos limites avec notre kinésiologue-kinésithérapeute Marie-Claude Lavigne: vous danserez, boxerez et travaillerez vos muscles dans une ambiance festive et énergisante. Cet entraînement simple et accessible vous donnera la piqûre c’est garanti!

 

  • Hatha flow pleine conscience avec Yoga Oxyzen

Marie-France Gagnon, co-fondatrice du Sangha Fest, vous invitera à venir créer cette connexion avec votre nature profonde! Grâce au mariage des enseignements de la pleine conscience et du yoga, elle vous guidera à ralentir le flow de vos pensées pour reconnecter à vous-même, créer de l’espace en vous afin de trouver la maîtrise de votre esprit et faire des pas vers la réalisation de vos rêves!

 

  • Flow océanique avec Juna Yoga

L’énergique Nadia Bonenfant vous fera voyagez sur votre tapis en découvrants les bienfaits des mouvements fluides et inspirés du rythme de l'océan. Une approche qui ouvrira votre coeur, pour cette journée exceptionnelle de connexion à la communauté.

 

  • Yoga créatif avec Être ici

Le talentueux Mathieu Lippé, chanteur et professeur de yoga, propose un yoga de présence à ce qui est. Entre légèreté et profondeur, avec la créativité qu'on lui connaît, il nous invite à nous connecter à notre essence afin de toujours mieux rayonner librement qui nous sommes.

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